【美容室ウープス】美容女子必見！話題の「腸活」の美容効果と腸活サポートサプリ【GREEN POT】ご紹介
皆さんこんにちは！川西市 美容室 OOPS(ウープス) オーナースタイリストの坂口です。
最近、美容女子の間で話題沸騰の「腸活」というキーワードをご存知でしょうか？
「腸と美容は関係あるの？」と思った方！実は腸内環境を整えると、美容はもちろん、健康面でもメリットが沢山あるんです！今日は、今話題の腸活と、簡単に取り組める腸活方法をご紹介致します！
腸活って何のこと？私達の身体と腸の働き
「腸活」とは、腸内活動や腸内フローラを整える活動のこと。腸は食べ物を消化して栄養を吸収し、要らなくなった老廃物などを排出してくれる臓器。腸は「第二の脳」とも呼ばれる程、とても重要です。
さらに、腸には病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が6割以上も存在しているんですよ！
腸活を行うことで、美肌・ダイエット効果・アレルギーや風邪の予防＆改善・免疫力アップ・メンタル面の健康・睡眠改善など様々な効果が期待できます。
今日からできる腸活の方法とは？
美容室 OOPS(ウープス) のスタッフ達も今大注目の腸活は、美容だけでなく、健康面やメンタル面でも女性にとって嬉しいメリットが沢山あります！早速、今日からできる腸活の方法を伝授致します♪
①起きたらすぐにコップ1杯の水を飲む
起きたらすぐにコップ1杯分の水を勢いよく飲みましょう！朝食を食べる前の胃が空っぽの状態で水を飲むことで、腸を浄化し刺激されて活発化されますよ☆できれば常温の水がオススメですが、白湯に変えても効果が期待できます！
②適度な運動を行う
適度な運動は血流を促し、酸素が全身に巡って体に刺激が入ります。アスリートのような運動でなくても、ウォーキングをしたり、ストレッチをしたりするだけでもOK!なかなか運動の時間が取れないという方は、エレベーターの代わりに階段を使ったり、1駅分だけ歩いてみたりするなど普段の生活に、運動を取り入れてみましょう！
③発酵食品・食物繊維を意識して摂取する
発酵食品には、乳酸菌や善玉菌が豊富に含まれています。この善玉菌には、腐敗物質の増加を抑制したり、免疫細胞を活性化させたりする働きがあります。発酵食品は納豆・キムチ・味噌・チーズなどが代表的です。
食物繊維には「不溶性」と「水溶性」の2種類があります。その中でも腸を刺激する働きがあるのは「不溶性」。
特に食物繊維の中でも、なめこ・エノキ・椎茸などのキノコ類は、腸活に最適な食品なんです。
忙しい女性必見！美容室 OOPS(ウープス)おすすめの腸活サポートサプリ【GREEN POT】とは？
腸活に取り組みたいけど、忙しくてなかなか時間がない・・・とお悩みの女性必見！美容室 OOPS(ウープス)では、そんな女性の嬉しい味方！
腸活サポートサプリ【GREEN POT】をご用意しています☆
このGREEN POTはユーグレナ（和名で ミドリムシ ）が主となっています。
ミドリムシと聞いてびっくりされた方、ご安心ください♪
実はユーグレナは虫ではなくて、ワカメや昆布と同じ「藻」の仲間なんです！
GREEN POTには、野菜に含まれるビタミン、ミネラルをはじめ、肉に含まれるアミノ酸、魚に含まれるDHA,EPAといった不飽和脂肪酸などの５９種類もの栄養成分が、含まれています。
さらにユーグレナの独自成分である「パラミロン」は、腸壁にへばりついた、添加物や余分な脂肪・糖などの汚れを、しっかり絡めとって排出してくれるんですよ！
このGREEN POTは、生きたまま腸まで届いて、さらに1週間も腸に滞在し続けてくれる乳酸菌を配合しています。1日たった3粒！自分の好きな時間に飲んで腸活ができるとっても優秀な腸活サポートサプリなんです☆
≪料金≫
90粒入り ￥4,800（税別） ※1日3粒 30日分
まとめ
いかがでしたか？今話題の腸活。
腸活を行うことで、美容だけでなく、健康面やメンタルなど様々な効果が沢山あります☆
特に今年は、コロナウィルスの影響により「免疫力」を向上させて、健康な身体づくりをされたい方も多いのではないでしょうか？そんな方にも腸活はおすすめです。腸活サポートサプリGREEN POTが気になった方は、ぜひOOPS(ウープス)スタッフにお尋ねくださいね！
